🥒🍄小青瓜炒平菇，美味又健康，可以放心吃哦！
亲爱的朋友们,今天要和大家分享一道简单又美味的家常菜——小青瓜炒平菇。🍽️🍲
我们来聊聊这道菜的主要食材。🥒小青瓜和平菇，小青瓜富含水分和维生素，具有清热解毒、美容养颜的功效；平菇含有丰富的蛋白质、矿物质和多种维生素，被誉为“菇中之王”，两者搭配，既美味又健康，非常适合追求健康生活的我们。
小青瓜炒平菇可以吃吗？🤔🤔
当然可以！这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，小青瓜和平菇都是低脂肪、低热量的食材，非常适合减肥人士食用，这道菜的制作过程简单，烹饪时间短，保留了食材的原汁原味，最重要的是，这道菜中的小青瓜和平菇都含有丰富的膳食纤维，有助于消化，预防便秘。
让我们一起来看看小青瓜炒平菇的做法吧！👇👇
【食材】
- 小青瓜 1根
- 平菇 200克
- 蒜末 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
【做法】
- 小青瓜洗净切片,平菇洗净撕成小块，备用。
- 热锅倒油,油热后放入蒜末爆香。
- 加入平菇翻炒至熟,再加入小青瓜一起翻炒。
- 调入生抽、盐，翻炒均匀即可。
这样一道简单美味的小青瓜炒平菇就做好了！🎉🎉
朋友们,这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，是一道非常适合日常饮食的佳肴，快快动手尝试一下吧！👩🍳👨🍳
健康饮食,从每一餐开始！🌟🌟
祝愿大家身体健康,生活愉快！🌈🌈
