西兰花炒大白菜做法

怜梦2025-06-14 56 0

🥦🥬 西兰花炒大白菜——简单美味家常菜

在寒冷的冬季,一道热腾腾的蔬菜炒菜无疑能温暖我们的身心,就让我来为大家分享一道简单又美味的家常菜——西兰花炒大白菜的做法。🍳

🔍 准备食材:

  • 西兰花:1颗
  • 大白菜:1颗
  • 红椒:1个
  • 蒜末:适量
  • 盐:适量
  • 生抽:适量
  • 食用油:适量

🌿 制作步骤:

  1. 我们将西兰花和大白菜分别清洗干净,切成适口的大小,红椒切成细条备用。🧼

  2. 锅中加入适量的水,放入西兰花焯水2分钟,捞出备用,大白菜焯水1分钟,捞出备用,焯水可以使蔬菜更加脆嫩,同时也更容易炒熟。🍃

  3. 热锅凉油,油热后放入蒜末炒香,蒜末不仅能增加菜肴的香味,还能去除蔬菜的异味。🌶️

  4. 加入焯好水的西兰花和大白菜,快速翻炒均匀,这里要快火快炒,保持蔬菜的鲜嫩口感。🔥

  5. 调入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀,盐和生抽的量根据个人口味调整。🍽️

  6. 加入红椒条,快速翻炒几下,使红椒条断生即可,红椒的加入不仅能增加色彩,还能增加菜肴的口感。🥬

  7. 出锅前,再次检查蔬菜是否炒熟,确认无误后即可关火。🔥

🍲 成品展示:

一道色香味俱全的西兰花炒大白菜就完成了!🌟 蔬菜的颜色鲜艳,口感脆嫩,搭配适量的调味料,简直是冬日里的一道美味佳肴,快动手试试吧!🥰

【小贴士】

  • 焯水时,水不宜过多,以免蔬菜煮烂。
  • 快火快炒,保持蔬菜的鲜嫩口感。
  • 可以根据个人口味加入其他调料,如鸡精、五香粉等。