在享受美食的时候，不少人都会担心热量摄入过多导致发胖，喝啤酒吃炒蚬子到底能不能发胖呢🧐？
啤酒的热量其实不算低，每 100 毫升啤酒大约含有 32 千卡左右的热量，如果喝得多，这些热量积累起来也不容小觑😟，而且啤酒中的酒精会干扰身体代谢，影响脂肪的分解,间接增加发胖的风险。
再来看看炒蚬子，蚬子本身富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，相对来说热量不算特别高，但炒蚬子通常会加入较多的油、盐和各种调味料，这就使得热量大幅上升了😖，如果经常大量吃炒蚬子，再搭配上啤酒，多余的热量就很容易转化为脂肪堆积在体内,从而导致发胖。
如果只是偶尔适量地喝啤酒吃炒蚬子，当作一种享受生活的方式，并且注意搭配其他均衡的饮食和适当的运动，一般不会马上就引起明显的体重增加🤗，但长期保持这样高热量、高油脂的饮食习惯，发胖的可能性就会大大增加啦😣，想要保持好身材，还是要控制住啤酒和炒蚬子这类美食的摄入量哦😎。
