🥔土豆是我们生活中常见的食材，炒土豆丝更是一道家常美味，那正在减肥的小伙伴们不禁要问，炒的土豆丝减肥可以吃吗🧐？
土豆本身富含膳食纤维，能增加饱腹感，对控制食欲有一定帮助😃,但关键在于怎么炒这土豆丝。
如果是清炒土豆丝，只放少量油、盐，那它就是减肥期间的不错选择👍，清炒土豆丝保留了土豆的大部分营养，且低油低盐，既能满足口腹之欲,又不会给身体带来过多热量负担。
如果炒土豆丝时加入大量的油、各种酱料，比如辣椒油、肉酱等，那热量可就蹭蹭往上涨📈,这些高热量的添加物会让原本健康的土豆丝变得不再适合减肥期间食用。
减肥期间是可以吃炒土豆丝的，但要注意烹饪方式，尽量选择清淡的做法哦😉，这样既能享受美味，又能助力减肥大业，何乐而不为呢🤗？
