对于血糖高的人群来说,饮食控制至关重要，甜豆炒肉是一道常见的菜肴，那血糖高的人能不能吃呢🧐？
甜豆本身含有一定的膳食纤维,升糖指数相对不高，而瘦肉富含优质蛋白质，对维持身体正常代谢有帮助，适量食用甜豆炒肉对于血糖高的人来说是可以的😃。
要注意烹饪方式,尽量少放油、盐和糖，避免额外增加热量和升高血糖，食用时也要控制量，不能因为觉得这道菜相对健康就过量进食，可以将其作为一顿饭中的一部分，搭配其他蔬菜、主食等，保证营养均衡🥗。
一顿午餐可以有 100 克左右的甜豆炒肉，再加上 200 克左右的糙米饭，以及一大盘清炒时蔬，这样既能品尝到美味的甜豆炒肉，又能较好地控制血糖水平。
血糖高的人可以吃甜豆炒肉,但要注重烹饪方式和食用量的把握，这样才能在享受美食的同时，维持血糖的稳定🤗。
