木瓜炒苦瓜鸡蛋是一道独特又营养的菜肴😋,它既有木瓜的清甜,又有苦瓜的清爽,再加上鸡蛋的嫩滑,口感丰富极了。
首先准备好食材:一个木瓜、一根苦瓜、两个鸡蛋、适量的盐、少许生抽和食用油,将木瓜去皮去籽,切成小块;苦瓜洗净后对半切开,去掉瓜瓤,切成薄片;鸡蛋打入碗中,加入少量盐,搅拌均匀。
热锅凉油,倒入鸡蛋液,待鸡蛋凝固,用铲子快速划散,盛出备用🥚,然后再往锅中加入少许油,放入苦瓜片翻炒,苦瓜很容易熟,翻炒一会儿就会变软,此时加入木瓜块继续翻炒几下。
随后,把炒好的鸡蛋倒入锅中,与木瓜和苦瓜一起翻炒均匀,接着加入适量盐和少许生抽调味,让味道充分融合,再稍微翻炒一会儿,一道色香味俱佳的木瓜炒苦瓜鸡蛋就大功告成啦👏!
这道菜不仅颜值高,而且营养丰富,木瓜富含维生素和木瓜蛋白酶,有美容养颜的功效;苦瓜能清热降火;鸡蛋则是优质蛋白质的来源,赶紧试试这道独特的菜肴吧,相信你一定会爱上它😘!