🥬蔬菜清炒是一道简单又健康的菜肴,想要炒出好吃的清炒蔬菜,掌握一些小技巧很关键哦😉。
选对蔬菜很重要,新鲜嫩绿的蔬菜是基础,比如菠菜、小白菜、西兰花、豆角等🥦,把蔬菜仔细择洗干净,去除杂质和老叶,豆角要掐去两头的筋丝,这样口感更好。
切菜也有讲究,尽量切得大小均匀,这样在炒制时受热才会均匀,比如青菜切成适当的段,胡萝卜切成薄片或者细丝。
炒菜前,先把锅烧热,再倒入适量的油🧂,油热后放入蒜末、姜末等爆香,这样能激发出香味,接着迅速放入蔬菜,快速翻炒,让蔬菜均匀地裹上油,锁住水分💦。
在翻炒过程中,要注意火候,一般用大火快速翻炒,保持蔬菜的脆嫩口感,比如炒菠菜,大火快炒几下就能出锅,不然炒久了会出水变软,影响口感😟。
调味也很关键,只需加入少量的盐、生抽等简单调味,就能凸显蔬菜本身的清甜,如果喜欢,可以再撒一点鸡精提鲜,但不要放太多调料,以免掩盖蔬菜的本味🤗。
当蔬菜炒至断生,颜色变得更加鲜亮时,就可以出锅装盘啦🎉,一盘色香味俱佳的清炒蔬菜就做好啦,简单又美味,赶紧试试吧😜。