在孕晚期，准妈妈们总是格外关注饮食，因为这关系到自身和宝宝的健康，炒河虾能不能吃成为了不少人的疑问🤔。
孕晚期是可以适量吃炒河虾的🦐，河虾富含蛋白质，其含量比一般的鱼类、肉类都要高，能够为准妈妈补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育，河虾中的钙含量也很丰富，钙对于孕晚期胎儿骨骼的发育至关重要,妈妈摄入充足的钙可以减少宝宝患佝偻病的风险。
河虾还含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，对于孕晚期容易出现水肿等心血管方面变化的准妈妈来说,适量食用河虾是有益的。
吃炒河虾也有一些小注意事项⚠️，要确保河虾新鲜干净，避免食用到变质或受污染的虾，以免引起肠胃不适，有些准妈妈可能对虾过敏，那就千万不能吃啦，否则可能引发过敏反应,对自己和宝宝都不利。
孕晚期适量食用炒河虾能带来诸多好处，但要根据自身情况合理选择哦😃。
