南瓜炒草鱼家常做法

潇湘2025-11-14 14 0

南瓜炒草鱼是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,非常适合家庭聚餐或日常饮食,下面,就为大家详细介绍一下南瓜炒草鱼的家常做法。

【食材准备】

  • 草鱼1条(约500克)
  • 南瓜1个(约500克)
  • 姜适量
  • 蒜适量
  • 葱适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 生抽适量
  • 胡椒粉适量
  • 淀粉适量

【制作步骤】

  1. 将草鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净后切成片,用盐、生抽、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。
  2. 南瓜去皮,切成薄片;姜、蒜、葱洗净,切成末。
  3. 热锅倒油,油热后放入姜、蒜末爆香。
  4. 加入腌制好的草鱼片,用中火翻炒至鱼片变色。
  5. 加入南瓜片,继续翻炒,使南瓜片均匀受热。
  6. 加入适量的盐和生抽调味,翻炒均匀。
  7. 最后撒上葱花,翻炒几下即可出锅。

【小贴士】

  1. 草鱼片腌制时,可以加入少许料酒,去腥增香。
  2. 南瓜不宜炒得过久,以免口感变差。
  3. 翻炒时要轻轻翻动,以免鱼片碎裂。

南瓜炒草鱼是一道简单易学的家常菜,口感鲜美,营养丰富,在制作过程中,注意火候和调料的搭配,相信你也能做出美味的南瓜炒草鱼,快来试试吧!