炒菠菜鸡蛋榨菜怎么炒

潇潇2025-11-03 8 0

炒菠菜鸡蛋榨菜是一道简单又营养丰富的家常菜,不仅美味可口,而且制作过程简单,适合忙碌的上班族或家庭主妇,下面就来详细介绍一下炒菠菜鸡蛋榨菜的做法。

【食材准备】

  • 菠菜适量
  • 鸡蛋2个
  • 榨菜适量
  • 盐适量
  • 食用油适量
  • 蒜末少许(可选)

【制作步骤】

  1. 菠菜处理:将菠菜洗净,切成段或丝,放入开水中焯水1-2分钟,捞出后用冷水冲洗,以去除草酸,防止口感涩。

  2. 榨菜处理:将榨菜洗净,切成细丝或小丁,根据个人口味调整。

  3. 鸡蛋打散:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散。

  4. 热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,油热后放入蒜末(如果使用)爆香。

  5. 炒鸡蛋:将打散的鸡蛋倒入锅中,待鸡蛋液开始凝固时,用铲子快速翻炒,使其成块状,然后盛出备用。

  6. 炒榨菜:在锅中留少许油,放入榨菜丝,加入适量盐,快速翻炒均匀。

  7. 加入菠菜:将焯好水的菠菜加入锅中,与榨菜一起翻炒,使菠菜中的水分被榨菜吸收。

  8. 出锅装盘:将炒好的菠菜鸡蛋榨菜盛出,放入盘中即可。

【小贴士】

  • 焯水菠菜可以去除草酸,使口感更加细腻。
  • 炒菜时火候不宜过大,以免菜叶变黄,影响美观和口感。
  • 鸡蛋不要炒得太老,以免口感变硬。

通过以上步骤,一道美味的炒菠菜鸡蛋榨菜就完成了,这道菜色香味俱佳,营养丰富,既适合作为早餐,也适合作为家常晚餐的佳肴,快来试试吧!