海带炒大肉家常做法

紫翠2025-11-03 6 0

海带炒大肉家常做法

海带炒大肉是一道简单易学、美味可口的家常菜,海带富含碘、钙、铁等矿物质,具有滋阴润燥、清热解毒的功效;而大肉则肉质鲜嫩,营养丰富,下面就来为大家详细介绍海带炒大肉的家常做法。

【食材】 海带 200克 五花肉 150克 青椒 1个 红椒 1个 生姜 适量 大蒜 适量 葱 适量 生抽 适量 老抽 适量 料酒 适量 盐 适量 食用油 适量

【做法】

  1. 将海带提前用清水浸泡,洗净后切成条状;五花肉切成薄片;青椒、红椒洗净后切成条状;生姜、大蒜、葱切成末。

  2. 热锅倒油,油热后放入五花肉片,煸炒至肉片变色,加入生姜、大蒜、葱末炒香。

  3. 加入海带条,翻炒均匀,让肉片和海带充分混合。

  4. 加入适量的生抽、老抽、料酒,翻炒均匀,让调料充分渗透到食材中。

  5. 加入青椒、红椒条,继续翻炒均匀。

  6. 加入适量的盐,调味后翻炒均匀。

  7. 出锅前撒上葱花,翻炒均匀即可。

【小贴士】

  1. 海带浸泡时间不宜过长,以免营养成分流失。

  2. 烹饪过程中,可根据个人口味适量调整调料。

  3. 炒制过程中,注意火候,以免肉片烧焦。

  4. 海带炒大肉适合搭配米饭食用,美味可口。

通过以上步骤,一道美味的海带炒大肉就完成了,这道菜色香味俱佳,营养丰富,适合家庭日常食用,快来动手尝试一下吧!