🍄青菜梗炒蘑菇，美味又营养,可以放心吃哦！
青菜梗炒蘑菇，这道菜听起来是不是就让人垂涎欲滴呢？😋 青菜梗和蘑菇都是我们日常生活中常见的食材，将它们搭配在一起炒制，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是一道非常适合家庭餐桌的菜肴，青菜梗炒蘑菇可以吃吗？当然可以啦！🌿
青菜梗，又称为菜心梗，是青菜的茎部，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，它不仅口感脆嫩，而且热量低，非常适合减肥期间食用，蘑菇则是一种高蛋白、低脂肪的食材，富含多种氨基酸和微量元素,具有很好的滋补作用。
将青菜梗和蘑菇搭配在一起炒制，可以充分发挥两者的营养价值，青菜梗的脆嫩口感与蘑菇的鲜美滋味相互融合，让人在品尝的同时，也能摄入丰富的营养，下面,就让我为大家分享一道简单的青菜梗炒蘑菇的做法吧！
🌿【青菜梗炒蘑菇】 材料：
- 青菜梗 适量
- 蘑菇 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 蒜末 适量
步骤：
- 将青菜梗洗净，切成段；蘑菇洗净,切片。
- 热锅倒油,放入蒜末炒香。
- 加入蘑菇片,翻炒至蘑菇片微微变软。
- 再加入青菜梗段,快速翻炒均匀。
- 加入适量的盐,继续翻炒至青菜梗变软。
- 出锅前尝一下味道,根据个人口味调整盐量。
这样一道简单美味的青菜梗炒蘑菇就完成了！🍽️ 它不仅色香味俱佳，而且营养价值高，是一道非常适合全家老少食用的菜肴。😊
青菜梗炒蘑菇不仅美味可口，而且具有很高的营养价值，是一道可以放心食用的菜肴，赶快动手试试吧，相信你一定会爱上这道菜的！🌟
