🍖🌊 炒火腿海带,美味又营养的家常菜！
火腿和海带，看似平凡的食材，却能在厨房里演绎出美味的传奇，就让我们一起探索如何将这两样食材炒得既好吃又营养吧！🤤
🌟 准备食材：
- 火腿：2片
- 海带：适量
- 青红椒：适量
- 葱花：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 蒜末：适量
🌟 炒制步骤：
准备食材：将火腿切成细丝，海带洗净切丝，青红椒切丝,葱切成葱花备用。
焯水：将海带放入开水中焯水，去除多余的盐分和杂质,捞出备用。
热锅凉油：锅中倒入适量的食用油,油热后放入蒜末爆香。
加入火腿：将火腿丝放入锅中,翻炒至表面微焦。
加入海带：将焯好水的海带丝放入锅中,与火腿丝一起翻炒均匀。
调味：加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀。
加入青红椒：将青红椒丝放入锅中,快速翻炒均匀。
出锅装盘：待青红椒断生后，撒上葱花,翻炒均匀即可出锅装盘。
🌟 美味小贴士：
- 火腿和海带在炒制前最好焯水，这样可以去除海带中的多余盐分,使口感更加清爽。
- 火腿和海带都是高蛋白、低脂肪的食材，搭配起来营养丰富,非常适合减肥或健康饮食的朋友。
- 炒制过程中，火候不宜过大，以免火腿和海带炒焦,影响口感。
🍽️ 一道美味的炒火腿海带就这样完成了！不仅色香味俱佳，而且营养丰富，是家常菜中的佳品，快来试试吧，保证让你食欲大开！🥳🌟
