🌸石兰花炒西红柿,美味又营养的家常菜🍅
石兰花炒西红柿是一道简单又美味的家常菜，不仅口感丰富，而且营养均衡，下面，就让我为大家详细介绍一下石兰花炒西红柿的做法,让你轻松在家就能做出一道色香味俱全的佳肴！
🌟食材准备：
- 石兰花：适量
- 西红柿：2个
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
🌟做法步骤：
- 将石兰花洗净，切成小块；西红柿洗净,切成小块备用。
- 热锅凉油,放入蒜末爆香。
- 加入西红柿块,翻炒至西红柿出汁。
- 倒入石兰花块,继续翻炒均匀。
- 加入适量生抽,翻炒均匀。
- 调入盐，翻炒均匀,炒至石兰花变软。
- 出锅前，撒上葱花增香,即可享用。
🌟小贴士：
- 选择新鲜的石兰花和西红柿,口感更佳。
- 翻炒过程中，注意火候,以免烧焦。
- 可以根据个人口味，适量添加辣椒、醋等调料。
🌸石兰花炒西红柿，不仅色香味俱佳，而且营养丰富，石兰花富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，具有清热解毒、养颜美容的功效；西红柿富含番茄红素、维生素C等，具有抗氧化、抗衰老的作用，这道菜简单易做，适合忙碌的上班族和追求健康生活的人群，快快动手尝试一下吧，让你的餐桌更加丰富多彩！🍴🌟
