黄金炒白萝卜—美味又营养的家常菜

如萱2025-04-15 332 0

炒白萝卜是一道非常常见的家常菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,而黄金炒白萝卜则是在普通炒白萝卜的基础上,加入了鸡蛋和豆腐皮,使得这道菜更加美味可口,下面,我将为大家介绍一下黄金炒白萝卜的做法。

所需材料

  • 白萝卜:1 根
  • 鸡蛋:2 个
  • 豆腐皮:1 张
  • 葱姜蒜:适量
  • 盐:适量
  • 鸡精:适量
  • 料酒:适量
  • 生抽:适量
  • 淀粉:适量
  • 食用油:适量

步骤

  1. 将白萝卜去皮切成丝,放入碗中加入适量盐腌制 10 分钟,挤出多余水分备用。
  2. 将鸡蛋打散,加入适量盐和料酒搅拌均匀备用。
  3. 将豆腐皮切成丝备用。
  4. 热锅凉油,倒入鸡蛋液炒熟盛出备用。
  5. 锅中再加入适量油,放入葱姜蒜爆香。
  6. 加入腌制好的白萝卜丝翻炒均匀。
  7. 加入豆腐皮丝和炒好的鸡蛋继续翻炒均匀。
  8. 加入适量盐、鸡精、生抽调味。
  9. 最后加入适量淀粉水勾芡即可出锅。

注意事项

  1. 炒白萝卜时,要用中火慢慢煸炒,直到白萝卜变软变透明。
  2. 加入豆腐皮后,要轻轻翻炒,以免豆腐皮破碎。
  3. 淀粉水的量要适量,不要加得太多,否则会影响口感。

黄金炒白萝卜不仅美味可口,而且营养丰富,白萝卜含有丰富的维生素 C 和膳食纤维,具有促进消化、增强免疫力等功效,鸡蛋和豆腐皮则含有丰富的蛋白质和钙质,有助于增强体质,这道菜适合各个年龄段的人食用,特别是女性和儿童。

就是黄金炒白萝卜的做法,大家可以试着做一下。