在众多家常蔬菜中,豇豆和豌豆以其独特的口感和丰富的营养备受青睐,想要将它们炒得入味,可是有不少诀窍的😉
先来说说豇豆,新鲜的豇豆要先掐去两头的蒂把,然后折成均匀的小段,锅中烧开水,加入少许盐和几滴食用油,把豇豆放进去焯烫至变色断生,迅速捞出过凉水,这样能保持豇豆的翠绿与脆嫩。
炒豇豆时,热锅凉油,放入蒜末爆香,接着倒入豇豆快速翻炒,让每一根豇豆都裹满油香,加入适量生抽、蚝油提鲜,一小勺白糖增添甜味,再撒入少许盐,继续翻炒均匀,如果喜欢吃辣,还可以加入干辣椒段或者小米辣,辣味能更好地激发豇豆的香味,持续翻炒几分钟,直到豇豆熟透入味,口感软嫩又不失嚼劲,每一口都充满浓郁的味道😋
再看看豌豆,新鲜的豌豆洗净沥干水分就好,同样热锅凉油,放入葱花煸炒出香味,接着倒入豌豆翻炒几下,加入适量清水,没过豌豆,盖上锅盖焖煮一会儿,让豌豆充分吸收水分变得软糯,待水分快收干时,加入盐、鸡精调味,继续翻炒至汤汁浓稠,豌豆完全裹上调味料,颗颗饱满入味,散发着诱人的清香🥰
掌握好这些炒制方法,无论是清炒豇豆还是搭配豌豆一起烹饪,都能让它们充分吸收调料的味道,成为餐桌上的美味佳肴,让你吃得满足又开心😃