在炎炎夏日，路边的炒酸奶总是散发着诱人的香气，让人忍不住想要来上一份，可不少人在享受美味的同时，也会担心吃了会不会长胖🤔。
炒酸奶本身主要原料是酸奶，相对来说比较健康，富含蛋白质和钙等营养成分，路边的炒酸奶往往会添加一些额外的配料,这就可能影响它的热量了。
有的炒酸奶会加入大量的坚果🌰，坚果虽然营养丰富，但热量较高，还有的会添加各种果酱🍓，这些果酱含有较多的糖分，如果一份炒酸奶中这些高热量配料加得过多,那热量自然就上去了。
适量吃路边的炒酸奶不太容易长胖，毕竟它的主体还是酸奶，但要是毫无节制地吃，尤其是那种加了很多高热量配料的，多余的热量就会在体内堆积转化为脂肪，从而导致长胖啦😣。
偶尔解解馋吃一份路边炒酸奶是没问题的，但要注意选择配料相对简单、健康一些的，并且控制好量哦，这样既能享受美味，又不用担心体重问题啦😄。
