🍄平菇炒瘦肉木耳🍲可以吃吗？美味又营养的搭配！
亲爱的朋友们,大家好！今天我要给大家分享一道美味又营养的菜品——平菇炒瘦肉木耳，这道菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，非常适合我们日常饮食，这道菜可以吃吗？下面就来为大家详细介绍一下。
🍄平菇炒瘦肉木耳是一道以平菇、瘦肉和木耳为主要食材的菜品，平菇富含蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，具有提高免疫力、降血压、降血脂、抗肿瘤等作用，瘦肉则含有丰富的优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，有助于增强体质、提高免疫力，木耳则被誉为“山珍”，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等，具有补血、润肺、养胃、降血压、降血脂等功效。
🍲平菇炒瘦肉木耳可以吃吗？当然可以！这道菜色香味俱佳，营养均衡，非常适合我们日常饮食，下面为大家分享一下这道菜的制作方法：
准备食材：平菇、瘦肉、木耳、生姜、大蒜、葱、生抽、老抽、盐、糖、料酒、水淀粉等。
将平菇、瘦肉、木耳分别洗净，切成适当大小的块状。
生姜、大蒜、葱切末备用。
热锅凉油,加入生姜、大蒜、葱末炒香。
加入瘦肉翻炒至变色,再加入平菇、木耳翻炒均匀。
加入生抽、老抽、盐、糖、料酒调味，翻炒均匀。
最后加入水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
🍲这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，平菇、瘦肉和木耳的搭配，既保证了口感，又兼顾了营养，经常食用这道菜，可以增强体质、提高免疫力，预防疾病。
平菇炒瘦肉木耳是一道非常值得尝试的菜品,让我们一起动手，为家人和朋友制作这道美味佳肴吧！🎉🍽️🍃
