荷花藕炒扁豆怎么炒

苏浅晴2025-07-01 22 0

荷花藕炒扁豆是一道色香味俱佳的家常菜,不仅口感丰富,而且营养价值高,下面就来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧!🌸

🌿【食材准备】

  • 荷花藕 1根
  • 扁豆 200克
  • 红椒 1个
  • 蒜末 适量
  • 生姜 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
  • 胡椒粉 适量

🌿【制作步骤】

  1. 将荷花藕去皮,切成薄片;扁豆去筋,切成段;红椒去籽,切成条。
  2. 生姜、蒜末切末备用。
  3. 热锅凉油,油热后放入生姜、蒜末爆香。
  4. 加入藕片翻炒至表面微黄,再加入扁豆段一起翻炒。
  5. 加入红椒条,继续翻炒至扁豆熟透。
  6. 调入适量的盐、生抽、胡椒粉,翻炒均匀。
  7. 出锅前,可根据个人口味加入少许鸡精提鲜。
  8. 炒好的荷花藕炒扁豆即可出锅装盘。

🌿【小贴士】

  1. 荷花藕切片时,可以先泡在水中,防止氧化变黑。
  2. 扁豆不宜炒得太久,以免口感变差。
  3. 红椒可以增加菜肴的色泽和口感,也可根据个人喜好选择其他蔬菜。

荷花藕炒扁豆简单易学,营养丰富,是一道非常适合家庭餐桌的佳肴,快动手试试吧!🍲🍲🍲