虾米炒秋葵包菜怎么炒

🍤🌿🥬虾米炒秋葵包菜,美味家常菜做法分享！

😊大家好，今天我要给大家分享一道美味家常菜——虾米炒秋葵包菜，这道菜色香味俱佳，营养丰富，是一道非常受欢迎的家常菜，下面,我就来详细介绍一下这道菜的制作方法。

🍤我们需要准备以下食材：

1. 秋葵：200克
2. 包菜：200克
3. 虾米：适量
4. 蒜末：适量
5. 盐：适量
6. 食用油：适量

🌿🥬我们开始制作这道美味的虾米炒秋葵包菜。

1. 准备秋葵和包菜,洗净后切成适当大小的块状。
2. 将虾米用清水浸泡10分钟,捞出沥干水分。
3. 热锅倒油,油热后放入蒜末炒香。
4. 放入虾米翻炒至变色,出香味。
5. 加入秋葵和包菜,翻炒均匀。
6. 加入适量的盐,继续翻炒均匀。
7. 炒至秋葵和包菜变软,即可出锅装盘。

😋这样一道美味的虾米炒秋葵包菜就完成了！这道菜色泽诱人，口感清爽，营养丰富，秋葵富含维生素C和膳食纤维，具有美容养颜、清热解毒的功效；包菜富含维生素A、维生素C和钙等矿物质，具有抗氧化、保护视力的作用；虾米富含蛋白质、钙、磷等营养素，具有补肾壮阳、增强免疫力的功效。

🍲虾米炒秋葵包菜的做法简单易学，非常适合忙碌的上班族和喜欢烹饪的家庭主妇，快来动手试试吧，相信你们一定会爱上这道美味的家常菜！😄

🌟小贴士：

1. 炒秋葵和包菜时，火候不宜太大,以免炒糊。
2. 加入适量的盐，可以提味，但不宜过多,以免影响口感。
3. 如果喜欢辣味，可以适量加入辣椒,增加菜品的口感。