🍗🙏 佛手爪炒鸡肉——美味与健康的完美结合!
佛手爪炒鸡肉,一道集美味与营养于一身的家常菜,佛手爪,又称佛手柑,富含维生素C和抗氧化物质,而鸡肉则是优质蛋白质的来源,下面,就让我来为大家详细讲解如何炒出美味的佛手爪炒鸡肉吧!🤤
准备食材:佛手爪若干、鸡肉适量、葱姜蒜、红椒、青椒、料酒、生抽、老抽、盐、糖、油等。
预处理食材:将佛手爪洗净,切成小块;鸡肉切成条状,用料酒、生抽腌制10分钟;葱姜蒜切末,红椒、青椒切丝备用。
炒制佛手爪:锅中放少许油,油热后放入佛手爪块,翻炒至表面微黄,捞出备用。
炒鸡肉:锅中留底油,放入葱姜蒜末爆香,再加入鸡肉条,炒至变色。
加入佛手爪:将炒好的佛手爪块加入锅中,与鸡肉一起翻炒均匀。
调味:加入生抽、老抽、盐、糖调味,翻炒均匀。
加入蔬菜:将红椒、青椒丝加入锅中,快速翻炒至蔬菜断生。
出锅装盘:炒至所有食材熟透,出锅装盘,即可享用。
🌟小贴士:
- 佛手爪的皮比较厚,烹饪前可以先用刀背轻轻拍松,方便入味。
- 腌制鸡肉时,加入料酒可以去除鸡肉的腥味,使其更加鲜美。
- 炒蔬菜时,火候不宜太大,以免蔬菜炒得太老,影响口感。
佛手爪炒鸡肉,不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合家庭聚餐或节日宴客的佳肴,快动手试试吧,相信你一定会做出一道色香味俱全的佛手爪炒鸡肉!🎉🍲