🍽️ 芦笋荷兰豆炒肉——家常美味，简单易做！
芦笋荷兰豆炒肉是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合忙碌的上班族或家庭主妇，下面，就让我来为大家详细介绍一下这道菜的做法吧！
🌱 材料：
- 芦笋 200克
- 荷兰豆 150克
- 猪里脊肉 150克
- 蒜末 适量
- 生抽 1汤匙
- 老抽 1茶匙
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 植物油 适量
🌟 步骤：
准备食材：将芦笋洗净，切去根部较老的部分，切成5厘米左右的小段；荷兰豆去两端的老筋，洗净备用；猪里脊肉切成薄片，用生抽、老抽、盐和白胡椒粉腌制10分钟。
热锅凉油：锅中倒入适量的植物油，油热后放入蒜末爆香。
炒肉片：将腌制好的肉片放入锅中，快速翻炒至变色，肉片炒熟后盛出备用。
炒芦笋和荷兰豆：在锅中留少许油，放入芦笋和荷兰豆，快速翻炒至芦笋变绿、荷兰豆变软。
加入肉片：将炒好的肉片重新放入锅中，与芦笋和荷兰豆一起翻炒均匀。
调味出锅：根据个人口味加入适量的盐，翻炒均匀后即可出锅。
🍲 小贴士：
- 芦笋和荷兰豆不宜炒太久,以免营养流失和口感变差。
- 肉片腌制时可以加入一些料酒,去腥增香。
- 烹饪过程中要不断翻炒,防止食材粘锅。
这道芦笋荷兰豆炒肉简单易做,营养丰富，是一道非常适合家庭日常的菜肴，快来动手试试吧，保证让你食欲大开！🤤🍲
