🍲香菇豆芽炒鸡肉，美味又健康,可以吃吗？
亲爱的美食爱好者们，你们好！今天要和大家分享一道美味又健康的家常菜——香菇豆芽炒鸡肉。🍖🍄🌱这道菜可以吃吗？当然可以！就让我为大家详细介绍一下这道菜的食材、做法以及营养价值吧！
🌟食材：
- 鸡肉：新鲜的鸡肉，富含优质蛋白质,有助于增强免疫力。
- 香菇：香菇富含多种维生素和矿物质，具有提高免疫力、降血压、降血脂等功效。
- 豆芽：豆芽中含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于消化和预防便秘。
- 葱、姜、蒜：增加菜肴的香气,促进食欲。
🌟做法：
- 鸡肉洗净，切成小块，用料酒、生抽、盐腌制10分钟。
- 香菇泡发，去蒂,切成薄片。
- 豆芽洗净,沥干水分。
- 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香。
- 放入鸡肉翻炒至变色。
- 加入香菇片,继续翻炒。
- 放入豆芽,快速翻炒均匀。
- 加入适量的盐、生抽、鸡精调味,炒匀即可。
🌟营养价值：
- 鸡肉：富含优质蛋白质，有助于增强免疫力,促进生长发育。
- 香菇：含有丰富的维生素和矿物质，具有提高免疫力、降血压、降血脂等功效。
- 豆芽：富含维生素C和膳食纤维,有助于消化和预防便秘。
香菇豆芽炒鸡肉是一道美味又健康的家常菜，富含多种营养素，适合各个年龄段的人群食用。👨👩👧👦不仅可以满足我们的味蕾，还能为我们的身体提供所需的营养，这道菜完全可以吃哦！赶快动手试试吧！🍳🎉
