炒韭菜铁板鱿鱼怎么炒

林夕瑶2025-11-14 11 0

家常美味——炒韭菜铁板鱿鱼的做法

在我国众多地方特色美食中,炒韭菜铁板鱿鱼因其独特的口感和丰富的营养,受到了广大食客的喜爱,下面,就为大家详细介绍一下这道菜的制作方法。

准备好所需食材:新鲜韭菜、鱿鱼、大蒜、生姜、干辣椒、生抽、老抽、料酒、盐、糖、食用油。

处理食材,将新鲜韭菜洗净,切成约3厘米长的段;鱿鱼清洗干净,去掉内脏和膜,切成圈状;大蒜、生姜切片,干辣椒切段。

腌制鱿鱼,将切好的鱿鱼圈放入碗中,加入少许盐、料酒、生抽,拌匀后腌制10分钟。

热锅凉油,锅中倒入适量食用油,油热后放入姜片、蒜片和干辣椒段,爆香。

炒鱿鱼,将腌制好的鱿鱼圈放入锅中,快速翻炒至变色,出锅备用。

炒韭菜,锅中留少许油,放入韭菜段,快速翻炒至断生。

调味,将炒好的鱿鱼圈重新倒入锅中,加入适量的生抽、老抽、盐、糖,翻炒均匀。

出锅装盘,待韭菜和鱿鱼翻炒均匀后,即可出锅装盘。

炒韭菜铁板鱿鱼的做法简单,口感鲜美,是一道家常美食,在烹饪过程中,需要注意以下几点:

  1. 鱿鱼不宜炒太久,以免口感变差。

  2. 韭菜不宜炒得太软,保持一定的脆度,口感更佳。

  3. 根据个人口味,可适量调整调料的用量。

  4. 烹饪过程中,火候要掌握好,避免烧糊。

通过以上步骤,一道美味的炒韭菜铁板鱿鱼就完成了,快动手试试吧,相信你一定能做出一道色香味俱全的家常美食!