蒜苗炒肉卷片做法大全

安沫熙2025-11-11 7 0

蒜苗炒肉卷片是一道色香味俱佳的家常菜,其做法简单,营养丰富,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇,下面,就为大家详细介绍一下蒜苗炒肉卷片的制作方法。

蒜苗炒肉卷片做法大全

准备材料:

  • 猪里脊肉 200克
  • 蒜苗 150克
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 淀粉 适量
  • 鸡精 适量

制作步骤:

  1. 准备肉卷片

    将猪里脊肉切成薄片,加入适量的盐、生抽、料酒和淀粉,拌匀后腌制10分钟。

  2. 处理蒜苗

    将蒜苗洗净,切成约3厘米长的段,生姜和大蒜切片备用。

  3. 炒制肉卷片

    热锅凉油,油温5成热时,下入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,肉片炒至断生后盛出备用。

  4. 炒蒜苗

    锅中留底油,下入姜片和大蒜片爆香,然后加入蒜苗快速翻炒至蒜苗断生。

  5. 合并翻炒

    将炒好的肉片重新倒入锅中,与蒜苗一起快速翻炒,使肉片和蒜苗充分混合。

  6. 调味出锅

    根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅。

小贴士:

  • 肉片腌制时可以加入一些水,这样炒出来的肉片更加嫩滑。
  • 炒蒜苗时火候要大,快速翻炒,以免蒜苗出水变软。
  • 蒜苗炒肉卷片可以根据个人喜好加入其他蔬菜,如青椒、胡萝卜等,丰富口感。

蒜苗炒肉卷片是一道简单易学的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道不可多得的美味佳肴,快动手试试吧,相信你一定会喜欢!