炒猪肝是一道非常受欢迎的家常菜,口感鲜嫩,营养丰富,下面,我将为大家分享如何炒出美味可口的猪肝。
选购新鲜的猪肝,新鲜的猪肝颜色鲜红,表面有光泽,无异味,在选购时,要避免颜色暗淡、有异味或已经变质的猪肝。
我们来准备食材,除了猪肝,还需要以下食材:葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、淀粉、食用油。
炒猪肝的步骤如下:
将猪肝洗净,切成薄片,放入碗中,加入适量的盐、生抽、老抽、料酒、淀粉,拌匀后腌制10分钟。
葱、姜、蒜分别切成末备用。
热锅倒油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
将腌制好的猪肝放入锅中,快速翻炒至猪肝变色。
加入适量的白糖提鲜,翻炒均匀。
根据个人口味,可以加入适量的盐调味即可。
炒猪肝的技巧:
猪肝切片后,用淀粉腌制可以去除腥味,使猪肝更加鲜嫩。
炒猪肝时,火候要大,动作要快,这样炒出的猪肝才会口感鲜嫩。
猪肝不宜炒得过老,否则口感会变得硬邦邦的。
猪肝中的铁质非常丰富,但同时也含有一定的胆固醇,所以食用时要适量。
通过以上步骤,相信大家已经学会了如何炒出美味可口的猪肝,快来试试吧,保证让你食欲大增!