🌟宝宝炒嫩豌豆，美味又营养的亲子时光🍽️
在宝宝的成长过程中,营养均衡的饮食至关重要，嫩豌豆不仅富含蛋白质、维生素和矿物质，而且口感鲜嫩，非常适合宝宝食用，就让我们一起动手，学会如何炒出美味又营养的宝宝炒嫩豌豆吧！👶🥦
🌱【准备食材】
- 嫩豌豆 200克
- 胡萝卜 1根
- 红椒 1个
- 青椒 1个
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 食用油 适量
🌱【烹饪步骤】 1️⃣ 将嫩豌豆洗净，去除豆荚上的老筋，胡萝卜、红椒和青椒分别洗净，切成细丝备用。 2️⃣ 热锅冷油，油热后放入葱花爆香，待葱花变色后，加入胡萝卜丝、红椒丝和青椒丝翻炒均匀。 3️⃣ 放入嫩豌豆，快速翻炒至豌豆变色。 4️⃣ 调入适量的盐和胡椒粉，继续翻炒均匀，让豌豆充分吸收调料的味道。 5️⃣ 炒至豌豆熟透，汤汁收干，即可出锅装盘。
🌟【小贴士】
- 豌豆不宜炒太久,以免失去营养和口感。
- 选择新鲜的嫩豌豆,豆荚颜色鲜绿，豆粒饱满。
- 根据宝宝的口味,可以适当调整盐的用量。
👨🍳【烹饪心得】 炒嫩豌豆时，火候要适中，以免豌豆炒糊，加入胡萝卜和彩椒可以增加菜肴的色泽和营养，让宝宝更喜欢吃。
🥰【亲子时光】 烹饪过程中，邀请宝宝参与，不仅能培养宝宝的动手能力，还能增进亲子感情，看着宝宝吃得津津有味，满满的幸福感油然而生。
宝宝炒嫩豌豆,简单易学，营养丰富，是宝宝餐桌上的一道美味佳肴，快来试试吧，让宝宝在美味中健康成长！🌱👶🍽️
