🍄🥬🍳 干香菇炒白菜鸡蛋,美味又营养,可以放心吃哦!
亲爱的美食爱好者们,你们好!今天我要给大家分享一道家常菜——干香菇炒白菜鸡蛋,这道菜色香味俱佳,营养丰富,非常适合家人朋友聚餐时食用,干香菇炒白菜鸡蛋可以吃吗?当然可以啦!下面,就让我为大家详细介绍一下这道美味的家常菜吧!
🍄干香菇:干香菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分,具有很高的营养价值,它还具有增强免疫力、降低血压、抗肿瘤等保健作用,在烹饪过程中,干香菇能够吸收汤汁,使菜肴更加鲜美。
🥬白菜:白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,它具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿等功效,白菜炒鸡蛋,既能补充蛋白质,又能保持营养均衡。
🍳鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白质的来源,含有丰富的维生素和矿物质,炒鸡蛋简单易做,口感嫩滑,与白菜、干香菇搭配,更是美味可口。
干香菇炒白菜鸡蛋的做法是怎样的呢?
准备食材:干香菇、白菜、鸡蛋、食用油、盐、生抽、老抽等调料。
干香菇泡发:将干香菇放入温水中泡发,泡发后捞出挤干水分,切成薄片。
炒鸡蛋:锅中倒入适量食用油,待油热后打入鸡蛋,炒至凝固后盛出备用。
炒白菜:锅中留少许油,放入白菜翻炒至断生,加入干香菇片继续翻炒。
调味:加入适量盐、生抽、老抽调味,翻炒均匀。
出锅:将炒好的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀,出锅即可。
这道干香菇炒白菜鸡蛋简单易做,美味可口,它不仅适合家庭日常饮食,还可以作为待客佳肴。🎉
干香菇炒白菜鸡蛋是一道营养丰富、美味可口的菜肴,大家可以放心食用,快快动手尝试一下吧!👩🍳🍳🍴