新鲜目鱼炒好吃🍲,教你如何炒出美味佳肴👩🍳
目鱼,又称乌贼,肉质鲜美,营养丰富,是很多人餐桌上的美味佳肴,就让我来为大家分享如何炒出新鲜目鱼的美味佳肴🍲!
🌟新鲜目鱼炒好吃的秘诀:
选择新鲜目鱼:新鲜目鱼的外皮光滑,色泽鲜艳,肉质饱满,购买时,可以闻一闻是否有腥味,选择无腥味的目鱼。
准备调料:料酒、姜片、蒜末、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉、生粉、油。
炒制技巧:
a. 目鱼切片:将新鲜目鱼洗净,切成薄片,加入少量盐、料酒、生粉拌匀,腌制10分钟。
b. 热锅凉油:锅中倒入适量油,加热至5成热,将腌制好的目鱼片下锅滑散,炒至两面微微变色,捞出备用。
c. 调制酱汁:锅中留少许油,加入姜片、蒜末爆香,倒入适量生抽、老抽、糖、胡椒粉、盐,炒匀。
d. 炒制目鱼:将炒好的目鱼片重新倒入锅中,快速翻炒均匀,使酱汁均匀裹在目鱼片上。
e. 出锅装盘:炒至目鱼片熟透,出锅装盘,即可享用美味的新鲜目鱼炒🍲。
🎉小贴士:
炒目鱼时,火候要掌握好,以免炒糊。
炒制过程中,要快速翻炒,使目鱼片受热均匀。
可以根据个人口味,加入其他蔬菜,如青椒、洋葱等,丰富口感。
新鲜目鱼炒,简单易学,营养丰富,是一道家常美味佳肴,学会这道菜,让你的餐桌更加丰富多彩🌈!快来动手尝试一下吧!👩🍳🍲