🌷【家常美味】百合炒西兰花的简单做法🥦
亲爱的美食爱好者们,今天我要为大家分享一道简单又美味的家常菜——百合炒西兰花🌻🥦，这道菜不仅色泽诱人，而且营养丰富，是一道非常适合家庭餐桌的菜肴，下面，就让我来为大家详细介绍一下百合炒西兰花的做法吧！
🌟【食材准备】
- 西兰花：1颗
- 百合：适量
- 蒜末：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 植物油：适量
🌟【制作步骤】
- 西兰花处理：将西兰花洗净，切成小朵，放入盐水中浸泡10分钟，去除农药残留，然后捞出沥干水分。
- 百合处理：将百合剥去外层老皮，洗净后切成薄片。
- 热锅凉油：锅中倒入适量的植物油，油热后放入蒜末爆香。
- 炒西兰花：将西兰花放入锅中，快速翻炒均匀，炒至西兰花变软。
- 加入百合：将切好的百合片放入锅中，与西兰花一起翻炒。
- 调味：加入适量的盐和生抽，翻炒均匀，让百合和西兰花充分吸收调味料的味道。
- 出锅装盘：炒至百合变软，西兰花颜色鲜亮，即可出锅装盘。
🌟【小贴士】
- 西兰花在炒制过程中不宜过度翻炒,以免破坏其营养。
- 百合不宜炒得过久,以免口感变差。
- 可以根据个人口味调整盐和生抽的用量。
🍽️【成品展示】 一道色香味俱全的百合炒西兰花就完成了！🌻🥦看着这盘碧绿与白色相间的菜肴，是不是已经让人垂涎欲滴了呢？快快动手尝试一下吧，相信你一定会做出一道美味的百合炒西兰花！👩🍳👨🍳
祝大家烹饪愉快,美食享用！🥳🍽️
