炒刀豆炒鸡肉辅食的做法 🍳🍗
亲爱的家长们，想要为宝宝准备一份既营养又美味的辅食吗？就为大家分享一道简单易学的炒刀豆炒鸡肉辅食的做法，让宝宝在成长的道路上，吃得开心，营养均衡！🌟
🔥【食材准备】
- 鸡肉：100克
- 刀豆：100克
- 胡萝卜：适量
- 洋葱：适量
- 青椒：适量
- 盐：少许
- 食用油：适量
- 葱花：少许
🌱【制作步骤】 1️⃣ 鸡肉洗净，切成小块，用少许盐腌制10分钟。 2️⃣ 刀豆、胡萝卜、青椒洗净，切成细丝；洋葱切丝备用。 3️⃣ 热锅倒油，油热后放入葱花炒香。 4️⃣ 放入腌制好的鸡肉块，翻炒至变色。 5️⃣ 加入切好的刀豆、胡萝卜、青椒和洋葱，继续翻炒均匀。 6️⃣ 炒至刀豆变软，加入少许盐调味，翻炒均匀。 7️⃣ 出锅前撒上葱花,即可装盘。
🍲【营养分析】 这道炒刀豆炒鸡肉辅食富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育，鸡肉中的蛋白质易于消化吸收，刀豆富含钾、铁等矿物质，胡萝卜和青椒则含有丰富的维生素,为宝宝提供全面的营养。
🎉【小贴士】
- 鸡肉要选用新鲜的,确保食品安全。
- 刀豆不易熟,可以先焯水去除生味。
- 炒菜时注意火候,避免炒糊。
- 可以根据宝宝的口味适量调整调料。
亲爱的家长们，快动手试试这道炒刀豆炒鸡肉辅食吧！让宝宝在享受美食的同时，摄取充足的营养，健康成长！🌱🍗🌟
