🌿芹菜蒜炒河虾🦐：美味又营养，可以放心吃！
在美食的世界里,总有一些菜品让人垂涎欲滴，既美味又营养，就为大家介绍一道家常菜——芹菜蒜炒河虾🦐，这道菜色香味俱佳，营养丰富，不仅可以满足我们的味蕾，还能为身体补充所需的营养。
🌿芹菜蒜炒河虾是一道简单易学的家常菜，主要食材有芹菜、大蒜和河虾，芹菜富含膳食纤维、钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效；大蒜具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用；河虾则含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养元素，是滋补身体的佳品。
🦐制作芹菜蒜炒河虾的步骤如下：
将河虾洗净,去头去壳，留下虾线；
芹菜洗净,切成段；大蒜切片；
热锅凉油,放入蒜片爆香；
放入河虾翻炒至变色；
加入芹菜段,继续翻炒至熟；
调入适量的盐、生抽、料酒等调味料，翻炒均匀即可。
🌿芹菜蒜炒河虾是一道色香味俱佳的菜品，营养丰富，具有以下好处：
🌿促进消化：芹菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘；
🌿增强免疫力：河虾含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于增强免疫力，提高抵抗力；
🌿抗氧化：大蒜具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老；
🌿降低血脂：芹菜具有降低血脂的作用，有助于预防心血管疾病。
芹菜蒜炒河虾是一道美味又营养的菜品,既可以满足我们的味蕾，又能为身体补充所需的营养。🌿🦐快来试试这道美味的家常菜吧！
