简易版炒猪腰的做法

紫翠2025-10-15 8 0

简易版炒猪腰的做法🍲

猪腰作为一道家常美食,深受大家的喜爱,它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有补肾、强腰、养血等功效,就为大家分享一道简易版炒猪腰的做法,让你轻松在家享受美味佳肴!🎉

【所需食材】 猪腰1个、红椒1个、青椒1个、葱1根、姜1小块、蒜2瓣、生抽1勺、料酒1勺、盐适量、糖少许、淀粉适量、食用油适量

【制作步骤】

  1. 猪腰洗净,去掉白色筋膜,切成薄片,将切好的猪腰片放入碗中,加入适量的盐、料酒、淀粉和少量水,搅拌均匀,腌制10分钟。🥘

  2. 红椒、青椒洗净,去籽切块;葱、姜、蒜洗净,分别切成末。🥬

  3. 热锅凉油,油温5成热时,下入葱、姜、蒜末爆香。🍳

  4. 加入腌制好的猪腰片,快速翻炒至猪腰变色。🐷

  5. 放入红椒、青椒块,继续翻炒均匀。🥭

  6. 加入生抽、盐、糖调味,翻炒均匀。🍲

  7. 炒至猪腰熟透,青椒断生,即可出锅装盘。🍽️

【小贴士】

  1. 腌制猪腰时,加入适量的淀粉可以让猪腰更加嫩滑。
  2. 炒猪腰时,火候要大,动作要快,以免猪腰炒老。
  3. 根据个人口味,可以适量加入辣椒、豆瓣酱等调料。

这道简易版炒猪腰做法简单,口感鲜美,营养丰富,快快动手试试吧!🎈