🌿西班牙炒芦笋，美味简单的一锅炒！
芦笋,这种清新爽口的蔬菜，不仅营养丰富，而且做法多样，就让我们来学习一下如何用西班牙风味来炒制芦笋，让这道菜变得更加美味可口！🍽️
🌿【食材准备】
- 芦笋 300克
- 橄榄油 适量
- 红椒 1个（可选）
- 大蒜 2瓣
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 洋葱 1个（可选）
- 西班牙橄榄油 适量（可选）
🌿【炒制步骤】 1️⃣ 清洗芦笋：将芦笋洗净，去掉根部老的部分，切成约5厘米长的段，如果喜欢，可以将红椒和洋葱也切成适当大小的块备用。
2️⃣ 热锅凉油：在锅中加入适量的橄榄油，用中小火预热。
3️⃣ 爆香大蒜：待油热后，放入切好的大蒜瓣，翻炒至香味释放出来。
4️⃣ 加入芦笋：将切好的芦笋放入锅中，快速翻炒，让芦笋均匀受热。
5️⃣ 调味：在翻炒的过程中，加入适量的盐和黑胡椒粉进行调味。
6️⃣ 加入红椒和洋葱：如果喜欢，此时可以加入红椒和洋葱，继续翻炒。
7️⃣ 出锅装盘：炒至芦笋变得鲜绿且熟透，即可出锅装盘。
🌿【小贴士】
- 芦笋不宜炒得过久,以免失去脆嫩口感。
- 可以根据个人口味,适量加入一些西班牙橄榄油，增加风味。
🌿【 西班牙炒芦笋，是一道简单又美味的家常菜，通过简单的炒制步骤，就能将芦笋的清新与西班牙的香浓完美结合，快来试试这道菜吧，保证让你食欲大开！🤤🌿
