炒虾仁油麦菜怎么炒

礼弘毅2025-06-13 45 0

炒虾仁油麦菜是一道简单又美味的家常菜,下面就来教大家如何炒制这道菜,保证色香味俱全!

🍳【准备工作】

  • 虾仁:300克,去壳去肠线,洗净后用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
  • 油麦菜:适量,洗净后切成段。
  • 调料:盐、鸡精、生抽、料酒、淀粉、食用油。

🌟【炒制步骤】 1️⃣ 虾仁腌制好后,加入少许淀粉抓匀,让虾仁表面裹上一层薄薄的淀粉,这样炒出来的虾仁更鲜嫩。 2️⃣ 热锅凉油,油温5成热时,放入虾仁,用中火快速翻炒至虾仁变色,捞出备用。 3️⃣ 锅中留少许油,放入油麦菜段,快速翻炒至菜叶变软,加入适量的盐和鸡精调味。 4️⃣ 将炒好的虾仁重新倒入锅中,与油麦菜一起翻炒均匀。 5️⃣ 加入少许生抽提鲜,翻炒均匀后即可出锅。

🍲【小贴士】

  • 虾仁腌制时加入料酒可以去除腥味,让虾仁更加鲜美。
  • 炒虾仁时油温不宜过高,以免虾仁炒老。
  • 油麦菜不宜炒太久,以免失去营养和口感。

🍽️【成品展示】 炒好的虾仁油麦菜色泽鲜亮,虾仁鲜嫩,油麦菜爽脆,是一道色香味俱全的家常菜,快动手试试吧,保证让你食欲大开!🥳🍽️🍤🥬