🥬乌塌菜富含多种维生素和矿物质，对宝宝的成长发育十分有益,今天就来教大家如何给宝宝炒出美味的乌塌菜~
食材准备： 适量乌塌菜、少许蒜、适量盐、适量食用油
步骤：
- 将乌塌菜一片一片摘下，放入清水中仔细清洗干净，去除表面的杂质和泥土,洗好后捞出沥干水分备用。
- 把蒜切成蒜末。
- 锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香,炒出蒜香味。
- 接着将沥干水分的乌塌菜放入锅中快速翻炒，乌塌菜很容易熟,所以翻炒的时间不用太长。
- 翻炒至乌塌菜变软后，加入适量盐进行调味，继续翻炒均匀,让每一片乌塌菜都能裹上调料。
这样，一道鲜香可口的宝宝炒乌塌菜就做好啦😋，宝宝吃起来口感清爽，营养又美味，爸爸妈妈们赶紧试试吧！
