清炒山药炒红薯片,美味又营养的家常小炒

惜文2025-06-06 22 0

清炒山药炒红薯片是一道简单易做又美味可口的家常菜肴😋,它融合了山药的软糯和红薯片的香甜,口感丰富,营养满满。

食材准备:山药一根、红薯一个、蒜适量、盐少许、生抽适量、食用油适量。

做法步骤

  1. 将山药和红薯去皮洗净,山药去皮时记得戴上手套,防止手痒哦🧤,然后把它们切成薄片,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
  2. 蒜切末备用。
  3. 锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香。
  4. 捞出山药片和红薯片,沥干水分,放入锅中翻炒。
  5. 加入少许盐和适量生抽,继续翻炒均匀,让每一片食材都裹上调料。
  6. 炒至山药和红薯片熟透,变得透明即可出锅装盘。

清炒山药炒红薯片不仅味道鲜美,还富含多种营养,山药具有健脾益胃、滋肾益精等功效;红薯则能促进消化、增强免疫力,这道菜无论是作为日常餐桌上的佳肴,还是招待亲朋好友,都非常合适👍,快来试试吧,让美味在舌尖上绽放!