淮山,又称山药,口感软糯,营养丰富,是餐桌上的常客,它能与多种蔬菜搭配,烹制出美味佳肴,今天就来给大家介绍几种淮山的美味炒菜组合。
淮山炒木耳是一道清爽可口的菜肴😋,木耳富含膳食纤维,口感脆嫩,将淮山去皮切片,木耳泡发后撕成小朵,锅中热油,放入蒜片爆香,先加入淮山翻炒片刻,再倒入木耳继续翻炒,加入适量盐、生抽调味,最后淋少许水淀粉勾芡,一道色香味俱佳的淮山炒木耳就完成了。
淮山炒西兰花也别具风味🥦,西兰花颜色翠绿,营养丰富,把淮山和西兰花分别切成小朵,焯水备用,锅中倒油,放入姜片煸炒,接着放入淮山和西兰花翻炒均匀,加入适量蚝油、盐调味即可,这道菜色彩搭配美观,口感清爽宜人。
还有淮山炒胡萝卜🥕,也是经典搭配,胡萝卜富含胡萝卜素,颜色鲜艳,淮山切片,胡萝卜切片,热油后先炒胡萝卜,因为它需要多炒一会儿才会变软出味,再加入淮山一同翻炒,加入少许白糖、盐调味,炒出的菜肴香甜可口,营养均衡。
淮山与这些蔬菜搭配炒制,能带来不一样的美味体验,大家不妨在家尝试一下哦😉。