美味清炒花菜芹菜,营养与美味的完美融合

谏君之2025-04-26 205 0

清炒花菜芹菜是一道简单又美味的家常菜肴,清爽可口,营养丰富,下面就来教大家如何炒制这道佳肴😋

所需食材:花菜半颗、芹菜1根、大蒜2瓣、盐适量、生抽适量、食用油适量

步骤

  1. 将花菜切成小朵,放入清水中浸泡一会儿,然后洗净沥干水分,芹菜去掉叶子,切成小段,大蒜切末备用🧄
  2. 锅中加入适量的水,烧开后放入花菜焯烫1-2分钟,捞出沥干水分,这样可以让花菜在炒制时更容易熟透,口感也更好。
  3. 热锅凉油,放入蒜末爆香,蒜末的香味能为菜肴增添不少风味✨
  4. 加入焯好的花菜翻炒均匀,让花菜充分吸收蒜末的香味。
  5. 接着放入芹菜段继续翻炒,芹菜很容易熟,所以翻炒一会儿就可以了。
  6. 加入适量的盐和生抽调味,翻炒均匀,使每一根花菜和芹菜都裹上调味料。
  7. 继续翻炒几分钟,直到花菜和芹菜都熟透,就可以出锅装盘啦🥘

清炒花菜芹菜就这样做好了,它既有花菜的清甜,又有芹菜的清香,口感爽脆,非常下饭哦😃 快来试试吧!