炒扁豆家庭做法大全😋

戎安歌2025-04-26 200 0

扁豆是一种营养丰富的蔬菜,它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,口感鲜美,深受大家喜爱,今天就来给大家分享一些炒扁豆的家庭做法。

清炒扁豆: 准备食材:扁豆、蒜、盐、生抽、食用油。 做法:将扁豆两端的蒂去掉,洗净沥干水分,蒜切末备用,锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香,接着加入扁豆翻炒,炒至扁豆颜色变深变软,加入适量盐和生抽调味,继续翻炒均匀即可出锅,这道菜简单清爽,保留了扁豆的原汁原味🥰。

扁豆炒肉丝: 准备食材:扁豆、猪肉、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。 做法:猪肉切丝,放入碗中,加入少许盐、生抽、料酒、淀粉,抓匀腌制片刻,扁豆处理干净切段,姜、蒜切末,锅中倒油,油热后放入姜蒜末爆香,加入腌制好的肉丝煸炒至变色,盛出备用,锅中再倒少许油,放入扁豆翻炒,炒至差不多熟时倒入肉丝,一起翻炒均匀,加盐调味即可,这道菜荤素搭配,营养更丰富😃。

干煸扁豆: 准备食材:扁豆、干辣椒、花椒、盐、生抽、食用油。 做法:扁豆洗净沥干,切成小段,锅中多倒些油,油热至八成时放入扁豆炸至表面起皱、微微金黄捞出,锅中留少许底油,放入干辣椒、花椒炒香,倒入炸好的扁豆,加盐、生抽翻炒均匀,干煸扁豆口感酥脆,麻辣鲜香,非常下饭😜。

这些炒扁豆的做法都很简单,大家可以根据自己的口味选择尝试,让美味的炒扁豆常出现在自家餐桌上🎉。