🍲淮山炒莲藕猪肉，美味又健康，可以放心食用！🍲
在忙碌的生活中,我们总是渴望寻找一些简单又美味的家常菜，我要为大家介绍一道色香味俱全的菜肴——淮山炒莲藕猪肉。🤤
让我们来了解一下这道菜肴的食材,淮山，又称山药，富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等，莲藕，被誉为“水中人参”，具有清热解毒、滋阴润肺的功效，猪肉，则是我们餐桌上的常见食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，这三者搭配在一起，既美味又营养，非常适合家庭食用。🍲
淮山炒莲藕猪肉可以吃吗？当然可以！这道菜肴色香味俱佳，营养丰富，非常适合各个年龄段的人群。👪
让我们一起来看看这道菜肴的制作方法吧！👩🍳
【材料】
- 淮山 200克
- 莲藕 200克
- 猪肉 200克
- 葱 适量
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 料酒 适量
【步骤】
- 将淮山、莲藕、猪肉分别洗净，切成薄片；葱、姜、蒜切碎备用。
- 热锅凉油,放入葱姜蒜炒香。
- 加入猪肉片,翻炒至变色，加入料酒去腥。
- 加入淮山片和莲藕片,继续翻炒。
- 加入适量的盐、生抽、老抽调味，翻炒均匀。
- 煮至淮山和莲藕熟透,出锅即可。
🎉淮山炒莲藕猪肉制作完成！🎉
这道菜肴口感鲜美,营养丰富，是一道非常适合家庭食用的家常菜。🍴
淮山炒莲藕猪肉可以放心食用,既美味又健康，赶快动手尝试一下吧！🌟
