美味营养的炒腐竹淮山家常做法

怜梦2025-04-23 171 0

腐竹和淮山都是营养丰富又美味的食材,它们搭配在一起,能做出许多可口的家常菜,下面就为大家介绍一些炒腐竹淮山的家常做法大全😋。

腐竹炒淮山

食材准备:腐竹适量、淮山一根、青椒一个、红椒一个、葱姜蒜适量、盐、生抽、蚝油、鸡精、食用油

做法步骤

  1. 将腐竹提前泡发好,切段备用;淮山去皮洗净,切片,放入清水中浸泡防止氧化;青椒、红椒洗净切块。
  2. 锅中烧水,水开后放入淮山片焯水1 - 2分钟,捞出沥干水分。
  3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
  4. 加入腐竹段翻炒几下,再放入淮山片继续翻炒。
  5. 接着加入青椒、红椒块,翻炒均匀。
  6. 加入适量盐、生抽、蚝油调味,翻炒至食材入味,最后撒入少许鸡精即可出锅。

木耳腐竹炒淮山

食材准备:腐竹、淮山、木耳、胡萝卜、葱姜蒜、盐、白糖、生抽、料酒、淀粉、食用油

做法步骤

  1. 腐竹泡发切段,淮山去皮切片泡入水中,木耳泡发撕小朵,胡萝卜切片。
  2. 淮山片焯水捞出。
  3. 调一碗料汁,碗中加入适量盐、白糖、生抽、料酒、淀粉,再加少许水搅拌均匀备用。
  4. 锅中倒油,放入葱姜蒜爆香,依次加入腐竹、淮山、木耳、胡萝卜翻炒。
  5. 倒入调好的料汁,翻炒至汤汁浓稠,食材裹满料汁即可。

这些炒腐竹淮山的做法简单又美味,营养丰富,很适合家庭日常制作,大家不妨试试,为家人带来美味又健康的菜肴🥰。