🍄🧅长白菇炒洋葱，美味又健康,可以放心食用哦！
亲爱的朋友们，今天我要给大家介绍一道简单又美味的家常菜——长白菇炒洋葱，这道菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一道非常健康的选择，长白菇炒洋葱可以吃吗？当然可以啦！🤔
我们来了解一下长白菇和洋葱的营养价值，长白菇，又称白玉菇，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，具有提高免疫力、降血压、降血糖、抗肿瘤等多种保健作用，洋葱，则富含膳食纤维、维生素、矿物质和多种有益健康的植物化合物，具有降低血脂、抗炎、抗氧化等功效。
让我们来看看长白菇炒洋葱的做法。👩🍳
【材料】
- 长白菇 200克
- 洋葱 1个
- 青红椒 各1个
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 食用油 适量
【做法】
- 长白菇洗净，撕成小块；洋葱切丝；青红椒切丝。
- 热锅凉油,放入洋葱丝翻炒至微黄。
- 加入长白菇块,翻炒均匀。
- 加入青红椒丝,继续翻炒。
- 调入盐和胡椒粉,炒匀即可。
这样一道美味又健康的长白菇炒洋葱就做好了！🎉
这道菜不仅口感丰富，而且营养丰富，是一道非常适合日常饮食的菜品，长白菇和洋葱的搭配，使得这道菜既美味又具有很高的营养价值，这道菜的做法简单易学,非常适合忙碌的上班族和厨房小白。
长白菇炒洋葱是一道美味又健康的家常菜，可以放心食用哦！🍽️
亲爱的朋友们，你们还等什么呢？快来动手试试吧！👏🎈
