炒火腿配菜花怎么炒

琉璃心2025-06-24 28 0

炒火腿配菜花是一道简单又美味的家常菜,不仅色香味俱佳,而且营养丰富,下面就来教大家如何炒出美味的炒火腿配菜花🍳。

🌟【准备食材】

  • 火腿片:适量
  • 菜花:1个
  • 蒜末:适量
  • 生抽:适量
  • 盐:适量
  • 胡椒粉:适量
  • 植物油:适量

🌟【炒菜步骤】 1️⃣ 菜花处理:将菜花洗净,切成小朵,放入盐水中浸泡10分钟,去除菜花中的杂质和农药残留。 2️⃣ 火腿切片:火腿片切成与菜花大小相似的片状,备用。 3️⃣ 热锅凉油:锅中倒入适量的植物油,油热后放入蒜末爆香。 4️⃣ 炒火腿:将火腿片放入锅中,用中小火慢慢煎至两面微黄,出油。 5️⃣ 加入菜花:将浸泡好的菜花放入锅中,与火腿片一起翻炒。 6️⃣ 调味:加入适量的生抽、盐和胡椒粉,继续翻炒均匀。 7️⃣ 出锅装盘:炒至菜花变软,火腿片熟透,即可出锅装盘。

🌟【小贴士】

  • 菜花浸泡在盐水中可以去除杂质,使菜花更加清洁。
  • 火腿煎至微黄出油,可以增加菜肴的香味。
  • 翻炒时注意火候,避免菜花炒得太老。

🍽️【成品展示】 炒好的火腿配菜花色泽鲜艳,火腿片香脆可口,菜花鲜嫩多汁,是一道色香味俱全的家常菜,无论是作为主食的配菜,还是作为零食的小吃,都是不错的选择哦!快来试试这道美味的炒火腿配菜花吧!🥳