黄瓜炒鸡肉——美味又健康的家常菜
导语：黄瓜炒鸡肉是一道简单易做、营养丰富的家常菜，黄瓜炒鸡肉可以吃吗？本文将为您解答这个问题。
黄瓜炒鸡肉的营养价值
鸡肉：鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值，鸡肉中的蛋白质含量较高，易于消化吸收,对身体健康大有裨益。
黄瓜：黄瓜中含有丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，黄瓜具有清热解毒、利尿消肿、减肥美容等功效。
调料：在烹饪黄瓜炒鸡肉时，通常会加入一些调料，如生抽、盐、料酒等，这些调料不仅能为菜肴增色添香,还能提高营养价值。
黄瓜炒鸡肉的做法
准备食材：鸡肉、黄瓜、生抽、盐、料酒、姜片、蒜末等。
将鸡肉切成薄片，用料酒、盐腌制10分钟。
黄瓜洗净切片。
热锅凉油，放入姜片、蒜末爆香。
加入腌制好的鸡肉片,翻炒至变色。
加入黄瓜片,继续翻炒。
调入生抽、盐,翻炒均匀。
出锅前撒上葱花,即可食用。
黄瓜炒鸡肉可以吃吗
当然可以！黄瓜炒鸡肉是一道美味又健康的家常菜，适合各个年龄段的人群食用，鸡肉富含优质蛋白质，黄瓜则具有清热解毒、利尿消肿等功效，二者搭配，既能满足口感，又能补充营养,非常适合日常饮食。
黄瓜炒鸡肉是一道营养丰富、美味可口的菜肴，不仅可以吃，而且非常适合家庭日常饮食，在烹饪过程中，注意火候和调料的搭配，让这道菜更加美味，希望您在享受美食的同时,也能关注健康。
