宝宝秋葵炒牛肉——营养美味的一餐
导语：随着季节的变换，秋季的食材也愈发丰富，秋葵作为一种营养价值极高的蔬菜，富含蛋白质、矿物质和维生素，非常适合宝宝食用，搭配肉质鲜嫩的牛肉，不仅营养均衡，还能激发宝宝的食欲,就为大家分享一道简单易学的宝宝秋葵炒牛肉的做法。
食材：
- 秋葵 2根
- 牛肉 50克
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
做法：
准备食材：将秋葵洗净，切成小段；牛肉切成薄片；葱、姜、蒜分别切成末。
牛肉腌制：将牛肉片放入碗中，加入适量的盐、生抽、料酒,搅拌均匀后腌制10分钟。
热锅凉油：锅中倒入适量的食用油,油热后放入葱姜蒜末炒香。
下牛肉：将腌制好的牛肉放入锅中,快速翻炒至变色。
加入秋葵：将切好的秋葵放入锅中,与牛肉一起翻炒。
调味：加入适量的盐,翻炒均匀。
出锅：待秋葵炒至断生，牛肉熟透后,即可出锅装盘。
小贴士：
- 秋葵含有黏液，炒制过程中不要加太多水,以免影响口感。
- 牛肉切片时，可以适当切薄一些,这样更容易炒熟。
- 根据宝宝的口味,可以适量调整盐的用量。
秋葵炒牛肉是一道简单易学的家常菜，营养丰富，适合宝宝食用，通过这道菜，不仅能给宝宝提供丰富的营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，快来动手尝试一下吧,让宝宝在秋季也能享受到美味与健康的双重保障！
