丝瓜炒黄瓜肉怎么炒

海云2025-06-19 33 0

🌱🥒🍲 丝瓜炒黄瓜肉,家常美味简单炒制 🍲🥒🌱

丝瓜和黄瓜都是夏季的时令蔬菜,搭配上鲜嫩的猪肉,是一道色香味俱全的家常菜,下面就来教大家如何简单炒制一道美味的丝瓜炒黄瓜肉。

🌟 准备食材:

  • 丝瓜 1根
  • 黄瓜 1根
  • 猪肉 150克
  • 蒜末 适量
  • 生姜末 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
  • 老抽 少许(可选,用于上色)
  • 鸡精或味精 适量
  • 水淀粉 适量

🌟 炒制步骤:

  1. 丝瓜和黄瓜洗净,分别切成条状,猪肉切成薄片,加入少许盐、生抽、水淀粉腌制10分钟。

  2. 热锅凉油,油温5成热时,放入腌制好的猪肉片,快速翻炒至肉片变色,出锅备用。

  3. 锅中留少许油,放入蒜末和生姜末炒香。

  4. 放入切好的丝瓜条和黄瓜条,快速翻炒均匀。

  5. 加入适量的盐、生抽、老抽(可选)调味,继续翻炒均匀。

  6. 将炒好的猪肉片重新放入锅中,与丝瓜和黄瓜一起翻炒均匀。

  7. 加入适量的鸡精或味精提鲜,炒匀后即可出锅。

🌟 小贴士:

  • 丝瓜和黄瓜不宜炒得太久,以免口感变差。
  • 肉片腌制时加入水淀粉可以使肉片更加嫩滑。
  • 根据个人口味,可以适量调整调料的用量。

🍲 这样一道色香味俱全的丝瓜炒黄瓜肉就完成了,简单易学,适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们,快动手试试吧,保证让你食欲大开!🍲🥒🌱