晚上8点吃炒螃蟹会胖吗？
随着生活水平的提高，人们对于美食的追求也越来越高，螃蟹作为一种美味海鲜，深受广大食客的喜爱，关于晚上8点吃炒螃蟹是否会发胖的问题，却成为了许多减肥人士关注的焦点,下面我们就来探讨一下这个问题。
我们需要了解炒螃蟹的热量，100克炒螃蟹的热量大约在100-150千卡之间，这个热量相对于其他高热量食物来说并不算高，晚上8点已经是晚餐后的时间，此时人体消化吸收能力相对较弱，如果摄入过多的热量,确实容易导致体重增加。
炒螃蟹的烹饪方式也会影响其热量，如果是清蒸或白灼的螃蟹，热量相对较低，但如果是油炸或加入大量油脂的炒螃蟹，热量就会大大增加，在烹饪炒螃蟹时，尽量选择清淡的做法,避免过多的油脂和调料。
晚上8点吃炒螃蟹是否发胖，还与个人的代谢情况有关，每个人的新陈代谢速度不同，有些人即使晚上摄入较多的热量，也不会轻易发胖，而有些人则可能因为代谢较慢,容易在晚上进食后积累脂肪。
晚上8点吃炒螃蟹到底会不会胖呢？我们可以这样来看：
如果你的晚餐摄入较少,晚上8点吃炒螃蟹并不会对体重造成太大影响。
如果你晚餐已经吃得较饱，晚上再吃炒螃蟹，热量摄入过多,就可能导致体重增加。
如果你选择清淡的烹饪方式，并注意控制分量,晚上8点吃炒螃蟹对体重的影响也会相对较小。
晚上8点吃炒螃蟹是否会胖，取决于个人的饮食习惯、代谢情况以及烹饪方式，为了保持健康体重，建议大家在晚上避免摄入过多高热量食物，适量食用炒螃蟹,并注意饮食平衡。
