四川春笋炒木耳的做法

安沫熙2025-11-07 8 0

四川春笋炒木耳是一道色香味俱佳的传统川菜,其鲜美的春笋与滑嫩的木耳相互搭配,既保留了食材的原汁原味,又增添了丰富的营养,下面就来为大家详细介绍一下这道菜的做法。

【四川春笋炒木耳的做法】

【食材准备】

  • 春笋 200克
  • 木耳 100克
  • 蒜末 适量
  • 生姜末 适量
  • 葱花 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
  • 老抽 少许(可选,用于上色)
  • 鸡精 适量

【制作步骤】

  1. 春笋去壳,洗净后切成薄片;木耳提前用温水泡发,去蒂,撕成小朵。
  2. 热锅凉油,油温升至5成热时,下入蒜末和生姜末爆香。
  3. 加入春笋片翻炒至笋片边缘微黄,出香味。
  4. 接着加入木耳继续翻炒,炒至木耳变软。
  5. 加入适量的盐、生抽和少许老抽(如果需要上色),快速翻炒均匀。
  6. 最后加入葱花,翻炒均匀,撒上鸡精提鲜。
  7. 炒至所有食材熟透,汤汁略微收紧,即可出锅装盘。

【小贴士】

  • 春笋在烹饪前最好先焯水,这样可以去除苦涩味,同时也能缩短烹饪时间。
  • 木耳泡发后,要彻底清洗干净,以防有杂质。
  • 炒制过程中,火候不宜过大,以免春笋和木耳炒糊。

这道四川春笋炒木耳简单易做,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是春季家常菜中的佳品,在忙碌的生活中,不妨试着做一做,为家人带来一份健康与美味。