素炒云豆的做法大全

海云2025-11-03 7 0

素炒云豆的做法大全,家常美味尽在掌握

云豆,又称白豆、大白豆,是一种营养丰富的豆类食材,其口感鲜美,做法多样,是家庭餐桌上的常客,就为大家带来一份素炒云豆的做法大全,让您在家也能轻松做出美味佳肴。

传统素炒云豆

材料:

  • 云豆适量
  • 葱、姜、蒜适量
  • 花椒、干辣椒适量
  • 食用油适量
  • 盐、生抽、鸡精适量

做法:

  1. 云豆提前用清水浸泡4小时,使其充分吸水变软。
  2. 将泡好的云豆捞出,沥干水分,备用。
  3. 葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪成小段。
  4. 热锅凉油,油温5成热时,放入花椒、干辣椒爆香。
  5. 加入葱姜蒜炒香,然后放入云豆翻炒。
  6. 加入适量的盐、生抽、鸡精调味,继续翻炒均匀。
  7. 炒至云豆熟透,汤汁收干,即可出锅。

云豆炒肉片

材料:

  • 云豆适量
  • 猪里脊肉适量
  • 葱、姜、蒜适量
  • 食用油适量
  • 盐、生抽、料酒、淀粉适量

做法:

  1. 云豆提前浸泡,里脊肉切片,用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。
  2. 热锅凉油,油温5成热时,放入腌制好的肉片,快速翻炒至变色。
  3. 加入葱姜蒜炒香,然后放入云豆继续翻炒。
  4. 加入适量的盐、生抽调味,翻炒均匀。
  5. 出锅前撒上葱花,即可享用。

云豆炒蘑菇

材料:

  • 云豆适量
  • 鲍菇适量
  • 葱、姜、蒜适量
  • 食用油适量
  • 盐、生抽、鸡精适量

做法:

  1. 云豆提前浸泡,鲍菇切片。
  2. 热锅凉油,油温5成热时,放入葱姜蒜炒香。
  3. 加入云豆和鲍菇翻炒,加入适量的盐、生抽调味。
  4. 炒至云豆和鲍菇熟透,加入鸡精提鲜。
  5. 出锅前撒上葱花,即可。

云豆炒蛋

材料:

  • 云豆适量
  • 鸡蛋适量
  • 葱、姜、蒜适量
  • 食用油适量
  • 盐、生抽适量

做法:

  1. 云豆提前浸泡,鸡蛋打散备用。
  2. 热锅凉油,油温5成热时,放入葱姜蒜炒香。
  3. 加入云豆翻炒,加入适量的盐、生抽调味。
  4. 云豆快熟时,倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀。
  5. 出锅前撒上葱花,即可。

四种做法,简单易学,营养丰富,快来试试吧!不同的搭配,不同的口味,总有一款会满足您的味蕾,家常美味,尽在掌握,让我们一起享受烹饪的乐趣吧!